告诉自己接受现实，学会安慰自己，设定目标有努力方向，学会劳逸结合，才能熬过困境。
方法/步骤
1
接受现实，告诉自己，勇敢面对现实，没有过不去坎。及时调整好心态，坦然面对困境。
2
安慰自己，在逆境中要学会给自己安慰，对自己进行阶段性的鼓励，避免压力过大而崩溃。
3
设定目标，给自己设定阶段目标，有了目标的自己，会奋斗更有方向和动力。
4
劳逸结合，越是在困境中，越要懂得劳逸结合，只有好的身体，才能迎接新的挑战。
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