吃什么东西会拉肚子

辛辣的调味品辛辣的香料可能是腹泻的最常见原因，特别是如果它是你不习惯的强烈的香料。这些香料在消化时会刺激胃的内层。这种情况会导致胃肠胀气，腹胀和腹痛，并且在许多情况下会引起腹泻。红辣椒和咖喱粉这两种成分的组合也是这种疾病的常见原因。

人造甜味剂人造甜味剂会导致肠道吸收不良。这些甜味剂可引起大肠的生物学障碍。事实上，医生总是鼓励减少人造甜味剂的消费，以帮助治疗肠易激综合征。因此，如果有些人患有胃或肠道问题并摄取含有这些物质的食物，他们更容易患腹泻。

牛奶如果您发现在喝牛奶或吃乳制品后，您经常腹痛并且不得不上厕所，您可能会患乳糖不耐症。这种病理通常倾向于在家庭成员中继承。如果你有乳糖不耐症，您可以选择不含乳糖的全脂牛奶，以避免腹泻。

咖啡咖啡中含有的咖啡因是一种兴奋剂。这种化学物质不仅可以刺激大脑的活动，还可以激活消化系统。事实上，许多人经常将难消化的物质，如人造甜味剂和乳制品添加到早晨的饮料中。咖啡也是一些人最常见的腹泻剂之一。

大蒜和洋葱大蒜和洋葱都含有极高水平的不溶性纤维。这两种食物都会释放出刺激肠子的气体。此外，大蒜和洋葱属于果聚糖，它们含有难以消化的复合碳水化合物。当你吃含有这两种成分的食物时，你可能会感到胃部不适。

腐败变质食物任何食物都要吃新鲜的，一旦食入腐败变质的食物都可能引起腹泻甚至导致食物中毒。

葡萄和海鲜吃完海鲜后，吃葡萄，苹果，石榴......会出现恶心，腹胀，消化不良，腹痛等症状......因为单宁酸含有在葡萄中，当在海鲜中遇到蛋白质时，它会被浓缩，形成难以消化的物质。

葡萄和酸奶葡萄和酸奶不能混合食用。葡萄含有的酸含量会凝结酸奶中的蛋白质。当结合这两种类型时，很容易引起腹胀，腹痛，腹泻......所以在酸奶1小时后，你不应该吃葡萄，反之亦然。

牛奶和橘子 喝牛奶后，吃橘子会导致降水，影响消化。会导致消化不良，呕吐，腹泻......不仅是橙子，而且任何含有维生素C含量的水果都不应该与新鲜牛奶一起食用，会引起凝结和沉淀。喝牛奶约1小时后，你不应该吃任何水果，这很容易引起腹泻。

柿子和鸡蛋不要将鸡蛋和粉红蛋混合在一起吃鸡蛋后，我们不应该吃柿子，因为它容易引起恶心，腹泻......有食物中毒的症状。