今天在这里为大家介绍一下怎么快速甩掉肚子上的脂肪，希望对大家有帮助。
工具/原料
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呼啦圈，跑步
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仰卧起坐
方法/步骤
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首先想甩掉肚子上的脂肪就要管住嘴，少吃高脂肪，油性大的东西，比如巧克力，奶油，大鱼大肉，均不能吃。
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其次就是在一日三餐中尽量多吃水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，黄瓜，西红柿等，晚上尽量不吃或少吃，最要切记不能吃热量太高的食物，比如喝杯咖啡，这都会影响效果。
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