便秘时好时坏，真的是让人非常地担心，那么应该怎么防止便秘好了之后的复发方法有哪些呢？小编建议可以从日常生活中做起的。
方法/步骤
1
吃大蕉，味道没有那么甜，吃下去绵绵的哪个品种
2
吃豆芽，（芽菜）
3
小麦麦片，快熟那那种比较好
4
吃粗纤维，吃蔬菜时把不能全嚼烂的渣分很小部分很小部分的咽下去
5
适当喝点白粥
6
也可以食用膳食通畅复合粉，改善便秘，经过国家认证，值得信赖。没有其他，建议而已！
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吃大蕉，味道没有那么甜，吃下去绵绵的哪个品种
吃豆芽，（芽菜）
小麦麦片，快熟那那种比较好
吃粗纤维，吃蔬菜时把不能全嚼烂的渣分很小部分很小部分的咽下去
适当喝点白粥
也可以食用膳食通畅复合粉，改善便秘，经过国家认证，值得信赖。没有其他，建议而已！