维生素有些是我们人体无法合成的，而有些维生素可以帮助我们解决生活中遇到的一些很头疼的事情，比如磨牙等，下面就一起看看吧。
工具/原料
维生素
方法/步骤
1
【磨牙】家中常备维生素B6，没有的话可以到附近的正规要点购买
2
当出现磨牙的情况时，可以口服维生素B，每天两次，每次100ml，几天后就会得到缓解
3
【痛经】家中常备维生素B6，没有的话可以从网上购买，或者到药店购买即可
5
【睡眠障碍】家中准备维生B（6），烟酸，没有的话可以从网上购买，也可以从外面的市场购买
6
每天晚上睡觉前服用维生素B6,和烟酸各100ml，可以有效的治疗睡眠问题
注意事项
1
网购需谨慎
2
药店购买认准正规药店
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