孕妇怀孕四个月进入娠稳定期，这个时候孕妇及胎儿能量和代谢增加，需补充更多的营养，那怀孕四个月吃什么好呢？下面我们一起来了解一下吧！
工具/原料
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孕妇
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饮食
步骤/方法
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1、怀孕四个月进入妊娠稳定期，孕妇及胎儿能量和代谢增加，胎儿快速的发展需要大量的蛋白质，可多食用肉类、鱼类、奶类、大豆等富含优质蛋白质的食物。
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2、怀孕四个月进入妊娠稳定期，孕妇开始为分娩和哺乳贮备能量，使得脂肪的需要量增加，应适量补充脂肪。同时要注意动物油和植物油的比例，植物油含有必须的脂肪酸更丰富。
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3、怀孕四个月进入妊娠稳定期，应多吃豆类、豆制品、乳制品、肉类、鱼类、虾皮、海带、蔬菜等食品。防止发生生理性贫血，钙、铁、碘、锌、镁等微量元素缺乏的情况。
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4、怀孕四个月进入妊娠稳定期，维生素的摄入量应该增加，维生素A、维生素B1、维生素以B2、叶酸、维生素C、维生素D等都需要补充，肉类、谷类、新鲜的蔬菜和水果含有较多的维生素A、维生素B和维生素C，动物内脏含维生素A、维生素D丰富，这些食物应当多吃。
注意事项
一个聪明、健康、漂亮宝宝的诞生，是一个女人怀胎十月的最大硕果。
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