提升自己的小窍门

饮食。漂亮且营养的早餐可以开启一天的好心情；吃健康的食物，让身体轻松健康；多喝白开水，少喝碳酸饮料；不浪费食物；有时间自己在家做一些自己喜欢的食物，增添生活乐趣。

工作和学习。有些虽然不喜欢，但对你有帮助的事情还是要去做；今日是今日毕，改掉拖延症；学会独立思考；自己能做的事不必打扰别人；掌握几项重要技能，让自己更不可或缺；少刷微博，多看书；善用工具建立自己的知识管理。

交友。和充满正能量的人交朋友，积极面对生活；有几个知己，在失意的时候有倾诉的对象、心灵的依靠；做一个幽默的人，学会自嘲；和别人交往不过分亲密，正所谓君子之交淡如水。

兴趣。坚持健身，保持良好的体形，培养良好的生活习惯；培养一个自己的兴趣爱好，如爬山，打球等；旅游、学习、工作，都是可以丰富自己心灵的。

习惯。减少看手机的时间，提升自己的生活质量；在闲暇时间做自己喜欢做的事；花时间冷静下来，好好的认识自己；学会调控自己的情绪，管理自己的心理；戒掉坏的生活习惯，比如晚睡。

生活。定时清理房间，扔掉没用的物品；养一些植物或养宠物，让自己的心灵更加柔软；选择舒适的床上用品，会有利于拥有良好的睡眠质量；不贪便宜买没用的东西，买自己财产承受范围内的东西；做一个善良的人，善待身边人；多关心自己的家人。