立秋，我们第一感觉是凉快了，其实不然，立秋不代表伏天结束，今年的立秋，处于伏天的中伏，也就是说，还有末伏，还会持续高热一段时间
工具/原料
天气
伏天
1
初伏：7-17至7-26 10天
2
中伏：7-27至8-15 20天
3
末伏：8-16至8-25 10天END
末伏需要注意
1
虽说夏天的余威还在，但是，秋意渐浓，立秋之后，温燥为主，可以帮助身体祛湿
2
末伏需要注意防暑降温，要多吃瓜果蔬菜，补充水分，保证充足的睡眠
3
适当的吃些酸性水果，苹果，石榴，葡萄，山楂等，还要注意，虽说天气仍然炎热，但西瓜却不宜多食，西瓜性凉，以防损伤脾胃
4
秋天的脚步正慢慢靠近，昼夜有些温差，所以要注意保护自己，以免感冒END
注意事项
虽说已经立秋，但是温度热，湿度大，一定要注意不要中暑
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