起床气，是一种可大可小的坏习惯。往小了说，起床气会影响我们一天的心情，也会影响身边人的心情。往大了说，起床气不利于我们生活/工作/家庭的和谐。因为我们每一天最重要的就是一份好的心情，所以克服起床气是很有必要的！
方法/步骤
1
起床气往往是由于想到接下来一整天的工作，会有的麻烦和不顺利，就会特别忐忑，进而心情不好。其实当我们过完了这一天，会发现虽然有问题，有困难，但都是我们可以解决的。
2
摆正心态，正确的去面对工作和生活当中遇到的困难，相信办法总比困难多！告诉自己:没关系，这都不是事！
3
保证充足、高质量的睡眠，晚上10点之前，最好洗漱完毕，躺在舒服的床上，开始休息，来缓解一天的疲惫！
4
早起时候，可以放上喜欢的音乐，但是要注意，虽好是欢快一些，但又不吵闹的哦~
5
如果你不是过着独居的生活，可以试着跟家人/室友交谈一下，这样可以让自己忘却那些烦恼、担忧，心情变好。
6
多想想开心的事，比如跟老公多么甜蜜，跟朋友多么happy等等~
注意事项
一定要记住，自己的心情，是自己可以控制的~
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