大腿抽筋的三类处理方法剖析

毛巾热敷当出现腿抽筋时，可以使用热毛巾或者热水袋来敷抽筋部位的肌肉，这样可以有效改善局部血液循环，从而缓解腿抽筋的情况。但是一定要注意，热敷之后还要注意腿部的保暖情况，防止受寒。

收紧脚趾若是因为剧烈运动而导致的腿部抽筋，可以在抽筋时立即收紧脚指，然后慢慢的伸直，一直到疼痛感消失为止。

体质钙质中老年人由于年龄的增长，身体免疫能力正在逐渐下降，此时像大腿抽筋等情况就时有发生。一旦出现大腿抽筋怎么办的问题，可按照上述方法应对，尤其是对钙质的补充，可有效缓解疼痛症状。