一个人不但要摈弃胆小的心理，而且要大胆起来。

一个人在生活中要胆大起来，首先第一点就是不要怕说错话，要敢于发表自己的看法和意见要学会做一个有勇有谋的人，不单如此还不要有胆小的心理存在这会给我们造成很多的不良影响。

第二点可以主动参加一些跳舞的活动之类的，不仅可以把自己的身体锻炼好而且还可以把我们的胆量练大一些，这样不仅我们把身体锻炼好了把心理状态调节好了即可以得到锻炼又可以强身健体。

第三点可以适当参加一些登山的运动这样可以参加我们的胆量，前提是有安全措施的环境下进行，这样即可以登山又可以欣赏风景何乐而不为呢？多运动对身体是百有一利无一害。