每次做个什么事总是三心二意的，注意力无法集中，有什么办法改善呢？
方法/步骤
1
首先要对自己的情况要有正确的认知，并下定决心一定要改正过来。
2
建立规律的生活制度，安排好适合自己的作息时间表。
3
可以根据自己的个人喜好参加各种体育锻炼，并坚持下去。
4
饮食方面，不要吃或许油腻的食物，各种辛辣刺激的食物也要适可而止。
5
补锌，适当的补锌可以改善注意力不集中的情况。
6
必要时可以去医院检查治疗，理疗、针灸等也对这方面有些帮助。
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