手经常发抖，主人公应自查一下有无颈椎病
方法/步骤
1
坐直，用左手放在右边太阳穴，然后自然地用手臂带动头向左边按压，看有无痛感，同理，用右手放在左边太阳穴，然后用手臂带动头向右边按压。
3
保持坐位半个小时就要站起来活动十分钟，有时间的话，可以站直，双腿自然分开，双手叉腰，然后摆动头部，做出写“米”的样子来活动下颈椎
注意事项
1
幅度不可过大
2
如若问题得不到缓解，请尽快就医
多语言展示
当前在线：1484今日阅读：26今日分享：39
坐直，用左手放在右边太阳穴，然后自然地用手臂带动头向左边按压，看有无痛感，同理，用右手放在左边太阳穴，然后用手臂带动头向右边按压。
保持坐位半个小时就要站起来活动十分钟，有时间的话，可以站直，双腿自然分开，双手叉腰，然后摆动头部，做出写“米”的样子来活动下颈椎
幅度不可过大
如若问题得不到缓解，请尽快就医