治疗便秘有多种方法，这里介绍一种不用吃药就能治疗便秘的方法。
工具/原料
淡盐温开水500ML
方法/步骤
1
每日起床前，在腹部以肚脐为中心，顺时针方向按摩100次。
2
然后起床，饮用淡盐温开水500ML。
3
饮水后慢跑或者小跑200米，接着排便。
注意事项
每日1次，10次为一疗程。坚持2-3疗程，对便秘有很好的改善作用。
上一篇：寻找消除腹部赘肉的穴位
多语言展示
当前在线：1605今日阅读：27今日分享：41