现在市面上有很多的酸奶产品，每天一杯酸奶确实对身体有很大的益处。特别对于某类群体，更适宜喝酸奶，今天就给大家介绍下，哪类人适合饮用酸奶。
工具/原料
酸奶
方法/步骤
1
饮酒之人，特别适合喝酸奶。因为酸奶有解酒的功效，喝完酒之后饮用一杯酸奶能及时醒酒。
2
经常便秘的人，适合每天饮用酸奶。因为酸奶能促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
3
经常抽烟的人也适合饮用酸奶。
4
骨质疏松患者可以每天喝点酸奶，能补充体内钙元素以及其它微量元素。
5
对于身体偏瘦的人，也适合饮用酸奶。因为酸奶能促进消化，提高食欲。食欲好了，吃的多了，自然就慢慢强壮起来了。
注意事项
1
胃肠道疾病患者尽量少饮用酸奶
2
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