有许多男性不喜欢吃水果,或者是偶尔吃吃,可是这样是不对的。大家都知道,水果对皮肤,身体的机理都有很好的作用的。所以,男士还是要合理地吃水果的。今天就讲一下,男士如何吃苹果才能好好保护自己的前列腺呢。
方法/步骤
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数量。大家都知道,吃苹果能减肥,但是,男人们要知道,你要是合理地吃苹果的话,就会保护你的前列腺的。所以,建议你每天的量是两个苹果,记得,两个苹果,不是同时吃,而是分时间段吃。
2
时间。保护前列腺,吃苹果的时间也是要掌握的,有时候吃根本是没用的。所以,你吃苹果最好是在晚饭后的半个小时,还有就是午饭后的半个小时。这样,苹果的作用,才会有效的。记得,不能在饭前吃苹果。
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选择。只要是苹果都无所谓的,但是,还是建议你选择那种颜色红的苹果来吃,不建议男性吃酸性的苹果,这样会破坏你身体的酸碱平衡,反而不利于前列腺。
4
方式。吃苹果最好不要把皮削掉,而是带皮一起吃,虽然有人说可能皮上有农药,或者是其他的病害,我想说,农药不可能只残留在苹果皮上的,所以,削了也没有用的,而苹果皮上,反而有很多有利于人体的物质的。
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花样。吃苹果不只是去吃苹果,而是改个花样吃的话,效果会更好的,例如把苹果打成汁,然后加点儿蜂蜜,其效果会更好的,或者是用苹果汁再加点儿其他的花果,其实对男性有更好的帮助,不仅美颜,而且健康。
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