在大城市的里，你会发现和家乡最大的区别就是空气质量！雾霾，毫无疑问是肺部健康的一大隐患！面对科技越来越发达的生活，生活质量的越来越不靠谱，我们要怎样保护自己的肺呢？
工具/原料
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口罩！
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猪血，鲜蔬水果！
方法/步骤
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现在雾霾日趋严重，已经可以影响到我们的生活质量了，而我们能做的只有，保护好自己，尽量让自己少受伤害！
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现在大部分的男士都有一个抽烟的习惯，因为烟已经是社交中一种不可或缺的东西了，每个人都知道抽烟对肺不好，可是在这个雾霾日益严重的时段，奉劝大家还是少抽烟，“让自己的肺也有呼吸的空间！”
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以前，似乎口罩都是护士和医生的专用品，可是现在，在大街上戴口罩的人比比皆是，说明，人们已经开始懂得怎样保护自己的肺了，不要认为戴口罩有多不方便或者不好看，它是你拒绝雾霾一个重要的保护用品！
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每个星期试着吃一两次猪血豆腐汤，常吃猪血不但能提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的'垃圾',还有人体'清道夫'之美称哦。当然清肺的食物还有百合，胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等！
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吃新鲜果蔬，无论是在什么情况下，都是多多益善的，因为他们含有丰富的维生素，而维生素是人体不可或缺的！
注意事项
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保护肺部的最重要的是少吃冷饮，因为有句话叫“形寒饮冷则伤肺”
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坚持锻炼 ，慢跑和游泳是不错的选择
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