现代人的饮食观念真的应该好好的纠正一下啦，该为自己的健康做做管理专业国家3级营养师（早餐的合理搭配）
食材
1
全麦面包 3片
2
白煮蛋 1个
3
酸奶 1瓶
4
白开水 500ML
方法/步骤
1
早上6点到8点是进食早餐的最佳时机，一日之计在于晨，现在来开启我们的营养早餐之旅
2
起来后第一件事空口白开水，500ML，可帮助清洗肠胃
3
白煮蛋1个，全麦面包3片，搭配酸奶一杯END
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