烧饼淡淡的咸味、鸡肉丝丝的甜味,与微微的蛋焦香混合,再掺入点点胡椒的辛辣, 卖相简朴,但却不失美味~ (1人份约430大卡)。
食材
1
咸烧饼 1个
2
鸡里肌肉 80g
3
蘑菇酱 15g
4
蛋 1个
5
胡椒盐 适量
方法/步骤
1
鸡里肌切小块,放入密封盒中与蘑菇酱拌匀,冷藏腌渍至隔天(食谱为1人份,但照片中有3人份)。
2
少少油热不沾锅,放入腌好的鸡肉,盖上锅盖以小火闷煎至肉表面泛白,翻面续闷煎3~5分钟至熟。
3
玉子烧锅倒入少油热锅,倒入打散的蛋液摊平煎熟后,将蛋皮对折。
4
烧饼放入烤箱,180度烤约5分钟复热,夹入蛋与鸡肉,依个人喜好洒上胡椒盐。
5
加点生菜卖相会更好,可惜手边没有,卖相很简朴,但比烧饼油条更健康营养,而且还挺好吃的唷!
注意事项
1
Tips:用密封盒腌肉更易入味,建议至少腌1小时以上。
2
Tips:若遇到步骤(2)这种火力不均状况,可翻面后将较生的肉改移到火力较强处,让鸡肉熟度较一致。
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