现在随着这些科技越来越发达，去到哪里都能看到近视眼的孩子！你们知道吗，引发近视的，除了电子产品外，还有平时习惯性的动作！家长们赶紧帮助孩子养成日常良好习惯，缓解近视加深！
方法/步骤
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1、科学用眼，不过度用眼 读书写字注意三个一。即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；走路或乘车时不要看手机；劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。
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2、保证充足的睡眠时间 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最容易消除疲劳。
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3、勤做眼保健操 眼保健操是一种保护眼睛的自我按摩法，在闲暇之余可勤做。通过按摩眼睛四周的穴位，增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，从而达到解除眼疲劳的目的。
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4、不要驼背和低头 弯腰驼背和低头走路会引发近视吗？估计这个让很多家长都为之不解，虽然目前还没有非常好的确定性的结论，但是如果总是驼背的话，首先在仪容仪表上就会非常的减分了，而且会使得脊椎发育受损，而且低头走路也会影响视力的，不容忽视。
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5、饮食结构合理化 饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可有效减缓近视度数增长的速度。因此，为避免近视加深，应少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，会造成血钙减少，从而影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长近视发生和发展。
注意事项
保护好眼睛，不让它近视，是一件非常重要的事情。所以，做家长的平常一定要注意好孩子的用眼时间以及其它影响孩子视力的东西。