冷敷可使局部毛细血管收缩，减轻局部血管充血，有消炎止痛、止血、降低体温的作用，适用于高热、zhong暑及早期挫伤等。冷敷法中适合于家庭的常用方法有冰袋冷敷、冷湿冷敷两种。
步骤/方法
1
冰袋冷敷是在冰袋内装入1/2或1/3袋碎冰或冰水，排气后夹紧冰袋口，外包毛巾敷于患处。散热降温时将冰袋置于前额、腋下、肘窝、腘窝、大腿根部等部位。
2
冷湿冷敷是把毛巾放在冰水或冷水浸湿，拧干放在患处。每次持续的冷敷时间为15-20分钟。老年人冷敷降温时，不能操之过急，应缓慢降温，也不适应做全身冷敷。在冷敷疗法过程中要放冻伤，如有寒战、皮肤出现紫色、呼吸异常现象应停止冷敷。
上一篇：治疗皮肤过敏小窍门
下一篇：芦荟胶可以作为日常抹脸的吗？