怎么预防脚上生冻疮/生了冻疮怎样好的快

 带棉或毛绒的皮靴；棉鞋垫

 脚盆；暖开水；防冻疮膏

首先预防冻疮是第一位。为了防止冻疮，美眉们要注意了，不能只要漂亮而不要温度。有的美眉大冬天的，还穿个单层帆布鞋，虽然好看，可是受冻的是你自己哦。其实大冬天，穿漂亮的皮鞋，很大气，很有气质，很有魅力。脚暖和了，浑身都暖和，一旦脚冰凉的，整个身体都会觉得冷。所以我们还是穿带毛绒的皮靴，既漂亮又暖和。那么垫鞋垫就讲究了——很多人不垫鞋垫，或者只垫一个鞋垫，在这里我要告诉你一个秘密了：垫两层鞋垫。当你垫两层鞋垫的时候你会发现，上面的鞋垫干干的，可是下面的鞋垫却有点湿。没错，是脚汗。垫两层鞋垫就能防止出脚汗，因为没有及时换鞋垫，所以很容易得冻疮。

万一得了冻疮怎么办呢？得了冻疮，到了天气暖和的时候，会特别特别痒，冻疮部位又痒又疼，让人特别难受。别急，告诉很快让冻疮好的方法：（1）准备暖开水倒进盆里，最好能够有稍稍烫的感觉（不能太烫，以防烫伤），把脚放进水中，烫一会儿，让后用手不断的来回搓冻疮部位2~3分钟，水凉了之后，再加热水，再次搓2~3分钟，直到感觉冻疮部位从原来好像硬邦邦的冰块到变软和了；（2）然后用毛巾擦干，在冻疮部位涂上冻疮膏，涂匀涂满，稍微按摩，然后穿上袜子；（3）睡觉前，再涂一次冻疮膏，灌个热水袋放在冻疮部位。如此两天，你会发现，第三天冻疮部位像被解冻了，软软的，说明冻疮就快好了。

冻疮好的前一天，会特别特别痒，所以各位美眉，一定要把预防放在第一位哦！冻疮好了之后，要注意护养，多活动，不要长久的坐着不活动，总之，懒惰怕动又不注意预防爱护自己，得了冻疮遭罪的可是自己啊！

记住：穿保暖鞋，要垫两层鞋垫！

不要长久的坐立，多活动，生命在于运动，活力在于运动！

有了冻疮，烫脚时水不能过烫，稍稍感觉有点烫热，脚又能承受位最佳。