在当今快节奏的竞争环境中，人们很容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，而可能进一步导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。当然，也有一些女性想要维持身材的苗条而节食，体重因而减轻，但久而久之有可能产生食欲不振的现象，严重的还可能出现厌食的症状。此外，过度的体力劳动或者脑力劳动也会引起胃壁供血不足，使胃消化功能减弱。
方法/步骤
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1，多吃柠檬有效果，别看柠檬食之味酸、微苦，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑、开胃醒脾。食欲不振的时候喝上一杯柠檬水，清新酸爽的味道会令人精神一振，更可以打开胃口。
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2，很多人在发现自己或者家人出现食欲不振的现象时，会利用具有辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌以来增进食欲。辣椒也是不错的选择。
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3，服用复方阿胶浆来进行食欲不振的调养是不错的方法。复方阿胶浆的补气养血功效，是经过多年临床试验证明的，其组方来源于“两仪膏”，严格按照传统工艺炮制而成，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等五味良药配伍，其中，东阿阿胶具有滋补养血的功效，红参、党参可大补元气，熟地滋阴补血，而山楂则可以行气健脾，刺激人的食欲。
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4.山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。
注意事项
食物的外观会影响我们的食欲，选择干净安全、可以引起食欲的食物食用。