食材
1
星星面 35克
2
鸡胸肉 30克
3
西红柿 半个
4
白菜 20克
5
秋葵 2根
6
姜 适量
方法/步骤
1
为其他宝宝最喜欢的蔬菜准备食材、秋葵和卷心菜。
2
把鸡肉切成小块，放在冷水里，放入锅中，放入一些生姜，加热。把鸡肉煮10分钟，然后把鸡肉煮透。
3
煮熟的鸡肉晾凉，顺着肉的纹理撕成小条，再切碎。
4
沸水中放入秋葵焯水2分钟，捞出前的半分钟放入白菜叶同煮。焯好水的蔬菜捞出稍晾凉，分别切成小丁。
5
把西红柿去皮切丁。
6
锅里刷上一层薄薄的油，倒入西红柿，用小火翻炒，做成红汤。
7
加入适量清水，水开后放入星星面煮至面熟。
8
出锅前倒入鸡肉,白菜,秋葵小丁搅拌几下就可以出锅了。
9
食材处理的细细碎碎的，宝宝都不用怎么嚼就咽下去了，十分钟吃掉一大碗。