缓解肌肉的方法
方法/步骤
1
内层肌肉缓解的方法：提肛收下额
2
外层肌肉的缓解方法：歪脖子，用手按压硬的地方
3
落枕缓解的方法：右手伸直，用左手用力向前拉，每天拉十次或二十次
注意事项
临床研究显示：增加蛋白质摄入，可以减少代谢综合位的发生
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内层肌肉缓解的方法：提肛收下额
外层肌肉的缓解方法：歪脖子，用手按压硬的地方
落枕缓解的方法：右手伸直，用左手用力向前拉，每天拉十次或二十次
临床研究显示：增加蛋白质摄入，可以减少代谢综合位的发生