现在的零食品种多样、包装漂亮，无论小孩子还是大人都很喜欢吃，但因为大部分零食多是膨化食品且含有很多的添加剂，小孩子吃多了往往会影响孩子的成长，还会导致上火、生病等影响孩子健康的问题，接下来我就教你一些方法，让你在孩子吃零食的时候能够更好的处理
工具/原料
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零食箱
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零食
方法/步骤
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把孩子的零食放到专门的零食箱里，零食箱放到孩子能够找到、够到的地方，给孩子自由，让其想怎么吃就怎么吃。
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在孩子吃零食的时候，一定要忍住不要去干预孩子，无论是甜的、咸的或是辣的，给他自由让他吃。
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关于零食的选择方面，零食柜里的零食一定要由孩子自己选择，家庭可以确定一个采购日，和孩子商量好一次最多买两样或三样零食，带着孩子到超市由孩子自己选择，家长要坚持原则，不能让孩子无节制的选择。
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孩子零食自由之后，对零食的渴望就不会很大了，但需要注意刚零食自由的前三天，家长一定要控制住自己，不要说、不要管、不要问，完全让孩子自由，等三天之后，大部分孩子都能自己掌握吃零食的量了，并且对零食也不会特别的渴望。
注意事项
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1、家长不要把家里的零食藏起来，要放在孩子能够找到的地方，否则孩子会沉溺在找零食、吃零食的乐趣中，为了找而吃，而不是为了吃而吃；
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2、当给孩子零食自由的时候，一定是完全的自由，尤其是前几天，大人一定不要过多干预
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3、多给孩子喝些水。
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