血小板是一种从巨核细胞上脱落的细胞质小块，具有止血作用。血小板是我们身体里的“健康卫士”，如果它不能“安心工作，为身体提出了抗议”开始发脾气，血小板增多提醒大家一定要注意，非常可能是由血液系统疾病引起的，当然也不必恐慌，现代中医血液肾病医院专家根据多年临床经验，告诉你，吃什么食物能有效降低血小板?
方法/步骤
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血小板增多症吃生姜好。生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，生姜还被称为“血液清道夫”。
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血小板增多症吃黑木耳好。黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
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血小板增多症吃维C好。水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。所以对于原发性血小板增多症的患者多吃新鲜的水果和蔬菜不失为一种好方法。
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