宝宝爬行训练营

爬行是小宝宝拓宽自己世界的第一步。爬行，可以满足宝宝的探索欲，同时还能促进脑部的发育。　　小宝宝的爬行姿势有很多种，一些比较初级的爬行姿势往往会让小宝宝在爬行的道路上受挫。接下来我们就一起解析一下小宝宝的爬行姿势，并传授一些提高宝宝爬行能力的方法，让你的宝宝越爬越带劲儿！　　激发宝宝对'爬行'的兴趣　　为宝宝提供爬行空间　　到宝宝学爬的月龄，妈咪应该尽量减少宝宝坐背带、童车的次数，更不要让他过早接触学步车，而是应该为他提供一个安全、自由的爬行空间，供宝宝反复练习爬行技巧，提高对爬行的兴趣。　　鼓励宝宝练习爬行　　部分父母会觉得，宝宝不会爬也没关系，这不会影响以后的走路。其实，宝宝成长的每一个环节都是在为下一个环节打基础，要想让宝宝走得更好，就要先学会爬。鼓励你的宝宝多多练习爬行。　　宝宝的爬行姿势与助爬训练　　蠕动式　　这是爬行最初级的姿势，宝宝的腹部紧贴地面，以腹部为支点蠕动，四肢不规则地划动。这样的姿势只能让宝宝在原地打转，或者缓慢向前蠕动，动作看起来很吃力。　　这个姿势是由于小宝宝的臂力不够大，不足以支撑起自己的上半身，妈咪可以通过一些加强胳膊力量的锻炼，帮助宝宝提高爬行能力。　　妈咪可以这样做　　初级练习：俯卧　　要提高宝宝的手臂力量，妈咪可以每天让宝宝俯卧几次，然后帮助他用手臂支撑起上半身，这个动作的训练时间可以由短到长，练习一段时间，宝宝就可以很好地用自己的双臂支撑起上半身了。　　进阶练习：托腹　　如果宝宝在俯卧练习一段时间后，爬行时腹部依然要贴着地面，妈咪可以用手或者毛巾让在宝宝腹部，帮助宝宝提起腹部，让他用手和膝盖进行爬行。　　刚刚练习这个动作的时间，宝宝可能还会依赖腹部，妈咪一定要有耐心。当看到宝宝用手和膝盖着地时，就轻轻托起他的腹部，伴随着宝宝爬行的节奏往前送。练习一段时间之后，宝宝就会学会爬行了。　　匍匐式　　宝宝爬的时候总是用一边的手和脚用力，感觉像是用一边的腿带动另一条腿来爬行，而且腹部紧贴地面，就像军人匍匐前进一样。　　这个姿势有可能是宝宝对手脚的协调性还没有掌握好，也有可能是双臂、双腿的力量发育不对称所致。建议妈咪加强宝宝手脚协调性的训练，这样宝宝很快就会学会爬行。　　妈咪可以这样做　　初级练习：条件反射　　妈咪用双手贴着宝宝的脚底，当宝宝左手向前移动时就用手推宝宝的右脚，当他移动右手时就推左脚，这样利用条件反射的原理来促进宝宝的四肢协调性。　　进阶练习：协调性练习　　如果上一个练习效果不理想，建议爸爸和妈咪一起上阵，帮助宝宝练习。　　让宝宝趴在床上，爸爸用毛巾兜住宝宝腹部提起，妈咪推动宝宝的左手、右脚，前进一步后，再推动宝宝的右手、左脚，反复这两个动作，训练宝宝用手和膝爬行。练习这些动作时，妈咪要多给宝宝鼓励，并注意适时休息，练习一段时间后，你会发现宝宝的手脚协调性有很大提高。　　螃蟹式　　这个姿势就是宝宝用手在地上推，这样会让宝宝的身体向后退，而不是向前进。这个动作的结果常常会让宝宝感到沮丧，因为他达不到自己想要的效果。　　出现这个姿势，往往是因为宝宝没有掌握好手脚用力的方向，特别是脚用力的方向。妈咪可以通过逗引的训练方法，来帮助宝宝学会向前爬。　　妈咪可以这样做　　初级练习：矫正脚的用力方向　　宝宝在爬行时，妈咪可以用手顶住宝宝的脚底，这样会让他有蹬东西的感觉，有利于矫正宝宝爬行时的力量和用力方式　　进阶练习：逗引辅助　　在宝宝有向前意识之后，妈咪可以用宝宝喜欢的玩具来逗引宝宝往前爬。起初玩具可以放在宝宝比较容易拿到的地方，提高宝宝对爬行的兴趣。在宝宝熟练之后，可以用一些类似小球、小汽车等可以移动的玩具，让宝宝练习，一般宝宝都会喜欢这种追逐的感觉。