它是你的女朋友（男朋友），一周运动2-3次，生命在于运动，即是娱乐，又可以锻炼，锻炼了全身平衡，协调。有氧呼吸。4岁以下和60以上不建议轮滑。
工具/原料
1
轮滑鞋一双
2
适当的护具
方法/步骤
1
绑紧轮滑鞋带，穿好护具。
2
运动前，做拉伸运动。活动胫骨，10分钟左右
3
控制节奏，调节呼吸，跟上节拍，会轻松一点。
注意事项
1
注意看路线状况
2
注意人和物，不要考的太近
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