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孕妇不吃或少吃的食品

孕期要合理的营养及平衡膳食
方法/步骤
1

不吃不洁食物,以免引起胃肠炎、痢疾,导致流产或早产

2

不吃污染食品,特别是发霉粮油食品中所含的黄睦霉素。不吃有亚硝基化合物的食品,如腌菜、酸菜等。这些污染食品不仅有致癌作用,而且还可诱发胎儿畸形

3

戒酒,以免因酒精中毒而导致胎儿发育不良、畸形或智力低下

4

避免饮浓茶和浓咖啡,其所含咖啡因对胎儿可能造成不良后果(动物实验有胎儿致畸作用)

5

饮食不要太咸,如咸菜、咸鱼可引起水肿,或加重妊娠高压综合症

6

少吃甜食或油脂太多的食物,因其可致肥胖

注意事项

不管什么食品都要有一定的量,保持一定的平衡

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