如何避免吸烟

烟

你自己

当有人让你吸烟时，要经得起诱惑，时时提醒自己吸烟不好，不要企图说服自己说自己不会上瘾，一旦开始戒烟就不那么容易了，所以要对烟说不。

尽量远离香烟，你可能会有一些朋友或家人抽烟，你不想和他们毁了你们的关系，不去制止，但是你可以远离，因为二手烟的危害更大。

你要明白吸烟不止是一种不好的习惯，更是对身体造成伤害的杀手，它可以导致癌症，呼吸困难，等，要时时提醒自己。

试着分散自己的思想，参加有意义的活动，找一些比吸烟更好的爱好出来武装自己。

寻求大家的帮助，孤掌难鸣的话，可以让大家携手给与你帮助，让你脱离这种想吸烟的愿望，让家人朋友支持你做一个干净无烟味的人。