有胃病的人如何养胃？

一，吃饭时不要说话，这样胃才能更好地吸收营养，而且要快乐进餐。有什么不高兴的事情不要在餐桌上说，这样对胃很不好。

二，吃饭要细嚼慢咽。一顿饭可以吃到20分钟，每口饭要咀嚼30下，要持之以恒，也可以让人监督。

三，吃饭要定时定量。犯病的时候，要多餐少食，如果遇到睡前吃东西要吃清淡一些的。

四，饮食要清淡不油腻，少吃甜食、生冷、辛辣。

五，对于冬春季节要特别注意，吃饭要规律要吃热食。

六，天气寒凉要注意胃部保暖，否则会刺激胃部犯病。

七，忌烟酒，避免选用不新鲜的食物。否则也会刺激胃部犯病。