健康是什么，总有人偷换概念的说，是长寿。个人认为，健康是好好活着，到了身体确实不行的时候，即使死去，也不要受罪的离去。话有说回来了，死还是终究还是人力所不能控制的，但是个人的健康确实是能够控制的
工具/原料
健康生活
方法/步骤
1
人活着要有健康积极的心态，有正确的价值观。愿意承认自己人生的价值。
2
愿意激发自己的生命活力，换句话说，就是活着是有意义的，做有意义的事，做有意义的人
3
遇到困难，要有客服困难的勇气，人生在世，不可能没有困难，对任何人都一样。别人能客服困难，那么自己客服困难也是可以的。要承认自己有克服困难的勇气和毅力
4
每周定时运动，至少要有3次40分钟以上的规律运动
5
做到不吸烟不喝酒不暴饮暴食上网手机有节制
6
无论有什么事情发生，有个平和的心态，宽容自己也要宽容别人
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