这些表现证明了你是健康的！

双目有神：双眼的目光炯炯有神，一丝呆滞的感觉都没有，说明精力充沛、气血充足、精神旺盛，而且五脏六腑的功能也非常良好。

脸色红润：面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。

声音洪亮：肺主气，肺气足，那么声音就会非常洪亮；肺气虚 ，声音就会显得低弱无力，所以声音的高低取低取决肺气是否充足。

呼吸匀畅：《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。

腰腿灵便：灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议保持每周3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、四肢灵活自如。