健康，是如今大多数人讨论的问题，只有拥有健康的身体，才能拥有快乐的生活，健康与生活息息相关，下面就来探讨一下如何保持健康。
工具/原料
身体
方法/步骤
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想要拥有健康，首先从饮食入手。现如今，人们的生活质量提高了，而健康却远离了。快餐是其中的杀手之一，在忙碌的生活工作中，人们总是选择快餐一类食物，只是图了方便、快，却忽视了健康，少吃快餐也成为保持健康的必要条件之一。还有一些反季食品也尽量少吃。
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想要拥有健康，有了健康饮食之外，运动是必不可少的，现在的年轻上班族，每天奔波在上班与下班之间，对运动这项直接免除，导致免疫力下降，经常生病，同时也出现了一些职业病，身体难受的同时还要耽误事情。对自己好一点，让运动成为生活中的一部分。
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想要拥有健康，还要拥有一颗不老的心态，每天都是开开心心，无忧无虑，对生活、对自己充满信心，把忧伤化为动力，看得开，好的心情，会让你保持健康。
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想要拥有健康，还需要做到的是培养自己的兴趣爱好，比如，养鱼、养花、读书。。。一些有益身心的事情，好的修养，好的性格会是你健康的保障。
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想要拥有健康，就多出去走走，背起行囊，来次说走就走的旅行，看看世界有多么的美好，看看别人是如何生活，想想自己今后的生活，对自己的生涯多一些规划。
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想要拥有健康，就多交些朋友，朋友多了路好走，不管你遇到什么困难，你可以向朋友倾诉，朋友也可以帮你解决，让你知道不是你一个人，还有那么多人在在乎你。朋友之间，时常聚聚，互相逗比一下，何乐而不为呢？
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