小孩子还处于生长发育阶段，视觉系统也还没完善，是很容易受到各类眼病的侵扰，近视便是其中最为常见的一种，还请家长多加注意。那么小孩子应该如何防范呢？家长应该怎样保护自己孩子的视力呢？下面我们一起来探讨一下吧。
方法/步骤
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1、父母亲为近视眼者：近视的遗传程度随父母眼睛近视度数的增加而增加。
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2、早产儿童：早产2周或2周以上的小儿，在儿童期常发生近视眼。
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3、出生时体重低的孩子：凡出生时体重不足2500克的小儿，在青春期前容易发生近视眼。这主要是低体重儿童的先天发育不足，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。
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4、睡觉时间少的孩子：在儿童生长发育的快速期，特别是7岁至9岁和12至14岁时，如果睡眠时间少，会引起部分儿童发生近视眼。
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5、用眼过度的儿童：每天看电视超过2小时，眼与电视机的距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会出现视力疲劳，其中一部分会发生近视眼。
注意事项
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如何防范呢？
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1、规律作息，不让孩子熬夜、通宵，每天保证孩子8-9小时的睡眠时间，使其眼睛得到充分的休息。
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2、合理饮食，注意食物营养均衡，避免挑食、偏食，多给孩子吃一些蛋白质丰富，富含钙、锌、叶黄素的食物。
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3、不宜让孩子长时间看电视、玩电子游戏，也不宜让孩子持续长时间看书，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿。
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4、让孩子遵循正确的读书、写字姿势，而且应该有适当的光线，不要在太暗或者太亮的光线下看书。
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5、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。