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考研党如何保持健康高效率地学习状态

进入到2019年,考研的人是一年比一年高,笔者记得2018年的时候报名人数是破纪录的238万,可是2019年更是恐怖,达到了惊人的290万,这样下去,2020年考研人数很可能就要破300万啦,这是多么恐怖的数字。当然,这种现象一是由于就业压力大,更多人追求高学历;二是因为国家各个高校都在扩招研究生。笔者今天就来分享一下自己总结出来的经验。
方法/步骤
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一般情况下,考研复习的时间周期从每年的3月份-12月份,12月底是每年考研的初试时间,从3月份开始复习是大多数考研专业的人选择的时间,但是也有一些跨考的或者报考专业较难、竞争性比较大的专业需要在寒假1、2月份就开始复习,甚至是寒假之前,这是少数情况。

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由此可见,考研的时间周期是非常长的,对于一般的人来说,如果战线拉得很长,复习到了中后期就会出现疲惫、缺乏动力的状态。因此笔者的第一个建议是,合理规划考研时间,3-5月份,不要全身心复习,每天的主要重心是学好课程,每天利用2-3小时左右的时间复习就够了。当然,可以随着时间的推移,增加时间,比如3-4月份课程任务重,每天最多2小时复习即可;5-6月份许多课程逐渐结课,课余时间逐渐增多,可以增加复习时间至3-4小时。再到了暑假7-8月份,以及9-12月的大四上学期(这时一般人都没几节课了),特别是暑假,一定要全身心复习。这样一个全年的规划就比较合理了,既能照顾到上课,又能合理复习。

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当然,要想有一个好的复习状态,那必须首先有一个健康的身体状态,笔者见过好几个朋友复习一年时间最后因为考前生病了而无法参加考试,那是非常遗憾的。那么如何保持健康呢?笔者建议合理安排学习和玩的时间,每周都要有固定的足够多的休息时间,这里包括睡眠时间和休闲时间,每天要保证足够的睡眠,晚上不能熬夜,最晚11点睡觉,养成早睡早起的习惯。至于休闲时间那就要看个人爱好了,有的人喜欢运动,有的人喜欢逛街,有的人喜欢出去吃大餐,每个人都应该根据自己的情况制定合理的计划。笔者就是每周三和周末各打一次篮球,这样来释放压力。

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那么对于一些女生来说,当然可以安排每周逛一次街、每周出去吃一顿大餐等作为一种放松的方式,这是很有必要的。只有生活好了学习才可能好。还有一些喜欢睡懒觉的人,当然也可以安排每周六睡一次懒觉,当然前提是周一到周五每天保持早起。总之一句话,该学的时候认真学,该玩的时候痛快玩。比如吃火锅。

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另外,随着考研的竞争越来越大,许多人对于考研(尤其是二战、三战等)这件事的心理压力也非常大,笔者这里真心建议,考研只是一种选择,但不是唯一选择,不能跟风,考研也不是必然会成功的,有可能失败,而且有可能努力了也会失败,这个时候尤其需要一个良好的心态去应对。重要的是过程,而不是结果。

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接着上面一句话,如果你选择了考研,那就一定要用心准备,付出努力,哪怕失败了,在努力过程中也会收获很多东西,最后也一定是快乐的。但是如果仅仅是选择了而没有全力以赴,最后失败了可能会让自己产生更大的负罪感。

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最后,真诚希望每一个考研党都过得开心,考上了不一定就是人生赢家,没考上不一定人生就完了,无论结果如何,重要的是经历了成长。

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