缓解痛经的方法有很多，一般人的减轻痛经方法不外乎是吃止痛药，用暖贴，喝红糖水，除了吃止痛药缓解痛经，其他方法的功效都一般般。但是止痛药会给身体带来副作用，所以，我们推荐按摩缓解痛经法。
方法/步骤
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女生小腹的气海穴、关元穴是治疗痛经的主要穴位，气海穴在女生肚脐下方约1.5寸的位置，而关元穴在肚脐下方约3寸的地方。这两个穴位也是使用痛经止痛仪电极片的贴片位置，如果条件允许的话，可以试试痛经仪，效果比按摩止痛经好，同样是无副作用。
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找到气海穴和关元穴两个穴位后，痛经时用拇指按摩这两个穴位可得到一定的止痛效果。女生手上的合谷穴也是减轻痛经的有效穴位，如果你出外遇上痛经，身边没有痛经仪，那么你可以按摩合谷穴这个穴位，左右手共按四十下，注意孕妇不能按摩合谷穴哦。
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小腿部的三阴交穴位同样是减轻痛经的有效穴位，经常按摩三阴交穴位不仅可以缓解痛经，还有调肝补肾、安神助眠的功效呢。痛经患者不要因为疼痛而放弃按摩疗法，长期坚持才有优秀效果。
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