在大街上看到有些人，身材匀称，穿什么衣服都好看，人人都可以拥有苗条的身材，有的人靠节食，而有些人是加强锻炼，练瑜伽、跳舞等。我跟大家分享的是养生食谱，不但让你肌肤滋润、洁白，还能身材娇美，体型匀称，不信可以试试。
工具/原料
1
白芝麻，白芷，羊奶，蜂蜜
2
砂锅
方法/步骤
1
先将白芝麻去杂质，炒香，放在一个盘子里
2
白芷，药店都有卖的，放入适量浸泡一夜，切成薄片煮熟，放在小盆里
3
将羊奶放入砂锅中，添些水煮沸，
4
最后放入蜂蜜搅匀即可，每天饮用一剂。
5
白芝麻具有补五脏、益气力、滋润皮肤的功效。白芷含挥发油、白芷素、珊瑚菜素、香柠檬内酯等成分。白芷素有扩张动脉的作用，尤其能使血行于面部，所以常服白芷可使面部肌肉丰满，皮肤红润，能起到美容的效果。羊奶可使肌肤光洁柔润、瘦身养生、缓解衰老等功效。蜂蜜润肠通便，滋润肌肤。所以服用此方能使你面容润泽、身材娇美、体型匀称，效果不一般哦。
注意事项
服用此方时，切勿与其他食物同饮，阴虚血热者忌食。
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