我们通过日常的几个简单小方法就可以看起来更年轻。
工具/原料
1
穴位 ， 勤劳的双手
2
适当的运动，愉悦的心情
方法/步骤
1
眼部是透露年龄的关键，所以我们先从眼部问题开始。上学时学过的眼保健操里有一节是“轮刮眼眶”，就是眼睛上面刮一下，下面刮一下。每天上下刮几分钟，把眼睛周边的穴位刮得气血通畅了，眼睛周围的问题（黑眼圈，眼袋，眼纹等）就改善很多了。（按摩手法：双手大拇指轻轻按在太阳穴上，然后双手食指分别刮双眼的眉毛一下，再刮眼睛下方一下。每天重复上下刮2-3分钟左右）
2
满头自然乌黑的头发也是年轻的象征。每天多梳头，然后用手指按摩一下我们的头皮，头上也很多经络穴位，按摩头皮能加快头皮的血液循环，促进头发的正常生长。
3
年轻的象征也是拥有细腻的皮肤，多按对付各种皮肤症状的“曲池穴”。可以改善粗糙的皮肤，让皮肤变得细腻显年轻。（PS：“曲池穴”位于肘部,寻找穴位时曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处。）
4
气血足，面色自然的红润，一周煮2-3次红枣红糖姜水喝。（PS：一定要是早上煮早上喝，上午7到10点左右都可以，早上是阳气上升的时候，保健养生补气血的最佳时间。）
5
可以找一套抗衰老的瑜伽动作坚持经常练习半小时左右。（PS：动作不一定要做到和瑜伽教练一模一样，只要做到自己身体伸展到的极限就可以了。）
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