什么是热感冒？如何预防？

热感冒是指由夏季的暑气和湿气双双入侵身体而引起的感冒。

热感冒的症状主要有打喷嚏，流鼻涕，咽喉肿痛，痰多且颜色为黄色等。

热感冒的发生主要由于人们体质虚弱，无力抵抗邪气入侵导致的。

那么我们该如何预防热感冒的发生呢？第一，我们应该加强身体锻炼，增强自己的体质，特别注意要保证充足的睡眠时间。

第二，空调温度不宜过低，防止室内外温差过大，并且不应该长时间呆在空调房中。

第三，多吃清淡的食物，如蔬菜，果类等，少吃辛辣油腻的食物。

第四，少吃冰淇淋等冰冻食品，少洗冷水澡，加强保暖工作。