不少女人对自己的胸部不满意，像是太大、太小、形状不够好看等等。只要持续进行胸部坚挺运动，再加上矫正骨盆的伸展运动，不仅可以大幅改善原来的不良姿势，也可以促进胸部线条优美。
步骤/方法
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Step1：两脚分开，约与肩同宽。一边慢慢吸气、一边将两手向上伸展，交叉握好。
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Step2：用力呼气，此时用力放下手臂、弯起双肘，并挺起胸部。此动作须一气呵成。如此重复进行10次。
3
Step3：两脚分开与肩同宽，充分伸展背部肌肉。
4
Step4：两手向前伸出，与地面平行。
5
Step5：用力将手臂向后挥动。如此重复进行20次（做此运动时，要保持挺胸）。
注意事项
台湾美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧！
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