颈椎病变多因长期低头导致，其可引起头痛、手麻、颈项僵硬酸痛等，如果读者感觉颈项不适可以试着用”挂床”的方法来缓解。简单又方便哦！
工具/原料
床
方法/步骤
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其次，将头伸出床边，使其悬空。(颈部要放松悬空哦！)
3
最后，等待10分钟左右，即可起身。
注意事项
挂床会使脑部轻微充血，可能会感到头晕等，所以要控制好时间呦
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床
其次，将头伸出床边，使其悬空。(颈部要放松悬空哦！)
最后，等待10分钟左右，即可起身。
挂床会使脑部轻微充血，可能会感到头晕等，所以要控制好时间呦