现在很多小伙伴们都喜欢运动来减肥，那么如何快速减掉腰腹部的脂肪，一起来看看吧。
工具/原料
脂肪
方法/步骤
1
做一个局部性的运动不代表就能减下去脂肪。
2
有氧运动是单位时间里消耗脂肪最快的。
3
无氧运动以消耗碳水化合物为主。
4
跑步、跳绳等有氧运动可以帮助我们减掉脂肪。
上一篇：民兵训练单位请假不放人怎么办
多语言展示
当前在线：1810今日阅读：27今日分享：41
脂肪
做一个局部性的运动不代表就能减下去脂肪。
有氧运动是单位时间里消耗脂肪最快的。
无氧运动以消耗碳水化合物为主。
跑步、跳绳等有氧运动可以帮助我们减掉脂肪。