大家都在追求梦想 追求现代的有价值的生活物质享受和精神享受！我在一本书上看到：人类的战争均源于人类自我本身，我个人做了些探讨，从人的七情六欲到人物性格，包含人物性格到社会的表象。都验证了这句话。因此我要说：健康而平衡智慧的日常生活就是我们追求生活的价值和质量。大道不远人啊！
工具/原料
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24小时作息时间安排：日出而做，日落而息
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五谷杂粮 每日必恭敬给我们的五脏 不大喜 不大悲
方法/步骤
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1读好24小时时间养生，知道哪个时辰该做什么？
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2读读营养书 和人体营养循环互相结合 着体会，非常有必要读读中医基础知识，知道五行阴阳相生相克，那么就知道自己该吃什么，不该吃什么，吃多还是吃少
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3读读易学掌握点基本的太极原理 思想不走极端，就是泰然心理了。
注意事项
1
一定要多与爱好者多探讨
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把自己的想法说出来，朋友才知道如何帮助你。
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