用鸡蛋白来做小盅,载着一个个圆乎乎的小肉丸,像艘小船一样,而且味道清淡但不失鲜美,蛋白质、脂肪、蔬菜都有了,孩子都很喜欢吃。
食材
1
雞蛋 3個
2
豬肉餡 200克
3
香菇 1朵
4
胡蘿卜 1小塊
5
鹽 1/2小匙
6
植物油 1匙
7
料酒 少許
8
蠔油 1大匙
9
清湯 3大匙
10
水澱粉 1大匙
方法/步骤
1
準備所需材料。
2
將雞蛋洗淨,放入冷水鍋中煮熟,撈出剝去蛋殼,切成兩半,再將蛋黃取出留蛋白備用。
3
豬肉餡加入鹽、蠔油、料酒、蔥末,用筷子順順一個方向攪拌至肉餡上勁。
4
雙手蘸少許水,將肉餡做成丸子,釀入雞蛋白內。
5
放入蒸鍋中蒸至肉餡熟嫩後端出
6
鍋內加適量油燒熱,放入香菇末、胡蘿卜末、鹽、清湯燒開,再用水澱粉勾芡。
7
淋在肉丸上即可。
注意事项
這樣一份美味的雞蛋蒸丸子就出來了,不僅營養,而且還很合小朋友的喜歡。
上一篇:环保小帆船的制作过程