产妇月子餐制作程序

生完孩子不要立即进食，首先要排气，只有排完气才能进食（这个医院一般都会告知的）。

生完孩子的第一个月要分三个阶段进行调节，按照“一清、二调、三补”的顺序进行（最好是经过专业培训的人员进行操作）。

第一个阶段：清，这个阶段以流食、软食、易消化的食物为主。主要是排除体内的赃物，包括恶露等。当然了这个阶段如果奶水不足的话，还可以加一些催乳的餐，比如猪蹄汤、鲫鱼炖豆腐等。

第二个阶段：调，这个阶段可以吃一些稍微硬朗一些的食物，主要是调理内脏，因为怀孕的时候，孕妇身体内的内脏会发生一些移位，这个阶段就是调理内脏，使其恢复原为。

第三个阶段：补，这个阶段就开始添加一些大补的食物，以使孕妇的身体尽快的恢复，补足元气。