自然界中很多物质都是人体必不可少了，比如锌铁钙等物质，都是人体生长发育必不可少的物质，而这些物质在不同的人群中很是缺乏，原因多是人们 的饮食习惯不科学，偏食厌食等原因造成的。锌缺乏症会对人体造成很多危害。
工具/原料
牡蛎 发育 食欲
方法/步骤
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锌元素低人体的生长发育很重要。锌是人体正常的生长发育的必要元素，缺锌会引起人体不发音或者发育严重迟缓而得侏儒症，以及智力发育迟缓。
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锌元素与人的食欲有密切关系。缺锌的人常常味觉下降，出现厌食症和偏食症。儿童缺锌常常表现为不想吃饭，没有食欲。间接导致身体的营养不良而影响身体的正常发育
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锌元素可以增强人体的免疫能力。人体的免疫器官需要锌元素，有了锌元素，人体的免疫器官才能正常发育，分泌免疫淋巴细胞，增强人体的免疫能力。
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锌元素有利于人体的伤疤伤口愈合。很多皮肤病都是有缺锌造成的，儿童缺锌会引起口腔溃疡，伤口不愈合等症状
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锌元素可以增强人体对维生素A的吸收，进而间接的保护人体的视力。
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锌元素是维持男人性功能的必备元素，因为锌元素参与精子生成的整个过程，缺锌会导致男人镜子数量不足，活力下降，以及精液不液化。
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孕妇缺锌会导致妊娠反应加重，呕吐明显。影响胎儿的发育迟缓，甚至引起胎儿早产。
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儿童缺锌会引起发育缓慢，免疫力下降，经常发烧感冒。缺锌还会导致儿童的智力发育变慢。
注意事项
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