脱发让我们的心也随着一根根掉落的头发而发凉。如今脱发现象更加的严重了，很多年轻人也出现了严重的脱发问题，脱发不仅给患者带来心理上的烦恼，而且对患者的自身形象也有很大的影响。
工具/原料
1
花生、红枣
2
何首乌、冰糖
方法/步骤
1
吃饭的时候宜有节奏，定时定量，味宜清淡，
2
吃饭的时候一定要注意定量，细嚼慢咽。不要暴饮暴食，选择合适的饮食
3
吃饭的时候饮食要洁净，所进食的食物新鲜干净，一定要注意饮食方面的禁忌症。
4
花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落； 早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发； 花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；
注意事项
1
不要暴饮暴食
2
选择合适的饮食
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