草莓是很受人们喜爱的一种水果，色泽鲜艳、味香汁多，无论是果酱，饮品，蛋糕，甚至是入菜，只要一上桌不仅吸引众人的目光，一口接一口，让人欲罢不能，若不大快朵颐一番，心里就会传来一阵阵酸楚，那么，小编会给你们分享草莓的一些食用营养好处。
工具/原料
1
营养丰富
2
减肥瘦身
3
延迟记忆衰退
方法/步骤
1
草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、等营养物质，长期食用可以补充身体营养。
2
草莓是高纤维水果，如果吃饭前吃一些草莓，能让你更有饱腹感从而减少摄入量，此外，高维C能加速你的新陈代谢，帮助身体更多更快地燃烧热量。
3
草莓富含纤维，可以帮助控制你的血糖水平，预防糖尿病，糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖。
4
草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源。
5
草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆，帮助延迟记忆衰退。
6
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成，此外，草莓具有抗炎特性，保护你的心脏。
注意事项
1
此经验来自于在小晓1的亲身体会，希望能够帮到爱美的你，转载或引用须标注来自在小晓1
2
支持请点赞、评论，喜欢请分享给更多的人！